aktiv und gesund - Blutdruck selbst senken, Blasenschwäche, Wand-Pilates - Gesundheit / Fitness

Neueste wissenschaftliche Erkenntnisse bei Krankheiten und Heilungsmethoden und Tipps und Anregungen für richtige Ernährung, sportliche Aktivitäten und viele weitere Glücksmomente. Expertinnen und Experten zeigen, wie Training perfekt gelingt, und wie man gesund kochen kann. Psychologie-Themen runden das Angebot ab.

Blutdruck selbst senkenBei hohem Blutdruck drohen langfristig Herzschwäche, Schlaganfall, Nierenversagen. Dagegen sollte möglichst früh gegengesteuert werden, und das nicht nur mit Medikamenten. Entscheidend ist ein gesunder Lebensstil.BlasenschwächeWenn Frauen den Urin nicht halten können, hilft oft schon Beckenbodentraining. Doch mitunter sind bei Inkontinenz Medikamente oder auch eine OP notwendig.Vegane BowlDas Besondere an dieser Bowl: AnanasWanderstöckeWorauf kommt es beim Kauf und bei der Nutzung eigentlich an? Wand-PilatesFitnesstrend: Pilatesübungen an der Wand.