aktiv und gesund - Freundlichkeit, Haarnährstoffe, Jünger durch Sport - Gesundheit / Fitness

Neueste wissenschaftliche Erkenntnisse bei Krankheiten und Heilungsmethoden und Tipps und Anregungen für richtige Ernährung, sportliche Aktivitäten und viele weitere Glücksmomente. Expertinnen und Experten zeigen, wie Training perfekt gelingt, und wie man gesund kochen kann. Psychologie-Themen runden das Angebot ab.

FreundlichkeitIn einer zunehmend negativ geprägten Welt beschäftigt sich auch die Forschung mehr und mehr mit dem Thema Freundlichkeit.HaarnährstoffeVerschiedene Nährstoffe wie Vitamin H, Zink und Vitamin B5 oder Panthenol sind gut für die Haare. Deswegen sind Eierspeisen, Meeresfrüchte, Müsli, Nüsse, Joghurt und Fisch geeignete Lebensmittel. HaarausfallHaarausfall und Neurodermitis können oft über die Ernährung positiv beeinflusst werden: Bockshornkleesamen, ätherische Öle, Vitamine und Nährstoffe werden bei Haarausfall empfohlen.HaarshampooFeste Shampoos sind im Trend, doch haben auch sie, wie die flüssigen Haarpflegeprodukte, ihre Vor- und Nachteile und eignen sich nicht für jeden Hauttyp.HaarpflegeUm gesund und gut auszusehen, brauchen Haare gar nicht viel.MelonenOb Wassermelone, Cantaloupe oder Galiamelone: Im Sommer sind Melonen ideal, denn sie sind erfrischend, arm an Kalorien und enthalten viele Vitamine und Nährstoffe.Jünger durch SportBewegung ist alles, egal wie man seinen Körper auf Trapp hält, Sport senkt das biologische Alter signifikant.